Wie ich arbeite

Psychotherapie ist ein gemeinsamer Prozess - getragen von Vertrauen, geleitet von Methode. Ich begleite Sie mit wissenschaftlich fundierten Verfahren, die wir individuell auf Sie abstimmen. Verhaltenstherapie, Schematherapie, Traumatherapie und Hypnotherapie - jede davon hat ihre Stärken, und gemeinsam finden wir heraus, was für Sie passt und wirkt.

Mein Ansatz folgt Ihrem Tempo. Wir erarbeiten ein Verständnis dafür, was Sie belastet und wie es entstanden ist - und entwickeln von dort aus konkrete Wege zur Veränderung. Wir nehmen Sie als ganzen Menschen in den Fokus – nicht nur ihre Probleme, sondern auch Ihre Stärken, Kompetenzen und Ressourcen.

Die Beziehung zwischen uns ist dabei das Fundament. Ich begegne Ihnen offen und wertschätzend - und bleibe stets klar in meiner Rolle als Therapeutin. Diese Basis schafft den Raum, in dem echte Veränderung und Wachstum gelingen können.

Aufgewachsen in der Region Rosenheim, haben mich Studium und berufliche Stationen zunächst nach München geführt, wo ich seit 2017 in eigener Praxis niedergelassen war. Umso mehr freue ich mich, seit April 2026 mit meiner Praxis in meine Heimat zurückgekehrt zu sein. Als Mutter von zwei kleinen Kindern lebe ich hier mit meiner Familie und genieße die Nähe zu den Bergen und zur Natur.

Ausbildung & Erfahrung

Fortbildungen

  • Mehrphasige Integrative Trauma-Therapie (MIT)
  • Training sozialer Kompetenzen (AVM)
  • Gruppenpsychotherapie (AVM)
  • Übende und suggestive Techniken (AVM)
  • Klinische Hypnose / Hypnotherapie (M.E.G. München)
  • Schematherapie (IST-M)

Auszeichnungen

Womit ich arbeite

Verhaltenstherapie

Die Verhaltenstherapie ist mein Hauptverfahren. Sie setzt gezielt an den Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen an, die eine Belastung aufrechterhalten - mit dem Ziel konkreter, spürbarer Veränderung.

Schematherapie

Die Schematherapie erweitert die Verhaltenstherapie um die Arbeit an tief verwurzelten Mustern, die oft aus frühen Lebenserfahrungen stammen und im Erwachsenenleben immer wieder zu Schwierigkeiten führen.

Traumatherapie

Traumatische Erlebnisse entziehen sich oft der normalen Verarbeitung. Ich arbeite mit etablierten Techniken, die eine schrittweise und sichere Bearbeitung ermöglichen - immer in Ihrem Tempo.

Hypnotherapie

Hypnotherapie ist ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren, das nichts mit Unterhaltungshypnose gemein hat. Im Mittelpunkt steht die Arbeit mit innerer Konzentration und Vorstellungskraft - zur Vertiefung therapeutischer Prozesse, zur Ressourcenaktivierung oder bei spezifischen Themen wie Schmerz oder Angst.

Entspannungsverfahren & Achtsamkeit

Für mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit biete ich wissenschaftlich fundierte Entspannungsmethoden an – etwa progressive Muskelentspannung oder achtsamkeitsbasierte Atemtechniken. Sie unterstützen dabei, Stress abzubauen, die Körperwahrnehmung zu stärken und langfristig mehr Gelassenheit im Alltag zu finden.

Therapie in der Gruppe - ein eigener Wirkungsraum

Zusätzlich zur Einzeltherapie biete ich eine Verhaltenstherapiegruppe für Erwachsene an.

Therapie in der Gruppe hat sich als hochwirksam und effektiv erwiesen – besonders bei Themen wie Ängsten, Depressionen, Burnout oder sozialen Schwierigkeiten. In der Gruppe finden Sie einen geschützten Rahmen für neue Lernerfahrungen. Neue Verhaltensweisen, veränderte Reaktionsmuster, ein anderer Umgang mit sich selbst - all das lässt sich in der Gruppe direkt erleben und vertiefen, nicht nur besprechen.

Ich setze Gruppentherapie ergänzend zum Einzelsetting ein, um Ihre Behandlung individuell zu stärken und zu vertiefen. So profitieren Sie von beiden Welten: der intensiven Einzelarbeit und den wertvollen Impulsen der Gruppe.

Offen Erwachsene Schwerpunkt Angst & Depression

Persönliche Ziele erreichen — für mehr Zufriedenheit

Für Menschen mit einem konkreten Anliegen - einer Frage, einer Entscheidung, einer Veränderung in einem bestimmten Lebensbereich - die keine Psychotherapie brauchen, aber professionelle Begleitung auf dem Weg zu ihren Zielen schätzen.

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Wenn Sie Fragen haben oder ein Erstgespräch vereinbaren möchten, schreiben Sie mir gerne.

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